دستور آشپزی-یک آبمیوه سالم مخصوص تابستان		
		بازگشت به لیست دستورآشپزی
	
				
	با درست کردن یک نوشیدنی سالم از خیار و گلابی که با ریحان و زیره طعم دار شده، گرمای تابستان را کنار بزنید! این نوشیدنی خیلی راحت درست می شود و پر از مواد مغذی و فیبر است که باعث می شود بدنتان دچار کم آبی نشود.
	
	مواد لازم:
| خیار خرد شده | ۱ فنجان | 
| گلابی خرد شده | ۱ فنجان | 
| برگ ریحان | نصف فنجان | 
| آبلیمو | ۲ قاشق چایخوری | 
| شکر | ۳ قاشق چایخوری | 
| نمک سیاه | خیلی کم | 
| پودر زیره | نصف قاشق چایخوری | 
| یخ خرد شده | به مقدار لازم | 
	
	.jpg)
	طرز تهیه:
	خیارها را پوست کنده و خرد کنید.گلابی ها را هم خرد کنید.
	
	میوه ها را داخل مخلوط کن مولینکس بریزید. حالا برگ ریحان، نمک، پودر زیره، آبلیمو و یخ را به آن اضافه کنید تا مخلوطی یک دست داشته باشید.
	
	آبمیوه را داخل یک لیوان ریخته و سرو کنید
				
			

										 	

