بازیابی رمز عبور     
EN | FA
نقشه سایت
دستور آشپزی-اسموتی هلو
بازگشت به لیست دستورآشپزی

اسموتی هلو

مواد لازم :

شیر بدون چربی : یک پیمانه

هلوی یخ‌ زده : یک پیمانه

روغن تخم کتان : 2 قاشق چای‌خوری

 

 

طرز تهیه:

شیر و هلو های یخ زده را درون دستگاه همزن مولینکس ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ ها را مخلوط کنید.

مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.