ترکیب آب به همراه کشمش میتواند بسیار برای کبد انسان مفید واقع شود و موجب سم زدایی و پاکسازی آن شود.پزشکان توصیه می کنند که در هر وعده صبحانه مقداری کشمش مصرف شود. این مادهی غذایی باعث دفع کلسترول بد خون شده و تری گلیسیرید را کاهش میدهد و برای مقابله با یبوست کارساز است.
برای مصرف آن همیشه توصیه شده است که آن را بخوبی در آب خیس دهید.چون با این کار منابع معدنی آن و خواص آن افزایش می یابد. کشمش برای تقویت سیستم ایمنی بدن و قدرتمند سازی آن در برابر رادیکال های آزاد به دلیل وجود منابع طبیعی آنتیاکسیدانها نیز می باشد.کبد از آن جایی که یکی از دستگاه های اصلی بدن است که وظیفه تصفیهی خون و دفع فلزات سنگین یا سموم بدن رابرعهده دارد.
برای گرفتن نتیجه ی بهتر حداقل یک بار در ماه و به مدت ۴ روز پیاپی آب کشمش بنوشید کبدتان به وظایف اصلی خون یعنی سم زادیی از بدن بهخوبی عمل خواهد کرد