انارمیزان تشکیل سلول‌های چربی در اطراف شکم را کاهش می‌دهد.
تركیبات موجود در انار به بازسازی سلول‌های آسیب دیده پوست ناشی از اشعه آفتاب كمك كرده و مصرف روزانه آن از حساسیت پوست در برابر نور آفتاب می‌كاهد.
انار از ازبین رفتن و شكستن رشته‌های كلاژنی و الاستین پوست كه در اثر افزایش سن بیشتر می‌شود،پیشگیری می کند و احتمال ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد.
پیشگیری از تشكیل پلاكت‌های دندانی و محافظت از لثه‌ها با مصرف روزانه نصف فنجان انار تضمین می‌شود.
آب انار، خاصیت میکروب‌کشی و ضدعفونی‌کنندگی نیز دارد.
اگر دائم عطش دارید و بدنتان گر می‌گیرد، مصرف انار به عنوان برطرف‌کننده عطش و خنک‌کننده برایتان مفید است.
بهترین زمان برای مصرف آن، صبح‌ها قبل از صبحانه است؛ البته به شرطی که بعد از آن صبحانه هم بخورید وگرنه اوضاع معده را به هم می‌ریزد.
با همه این مزایا، کسانی که با مشکل یبوست دست به گریبان هستند، نباید زیاد انار بخورند.
کسانی هم که معمولا معده‌شان نفخ می‌کند، باید مصرف انار را محدود کنند؛ ضمن اینکه زیاده‌روی در مصرف انار ترش،زخم معده به دنبال دارد.
