نکات-افشای حقیقت : تخم مرغ برای سلامت قلب خوب نیست ؟
بازگشت به لیست نکات تغذیه
املت دوستان عزیز، خوشحال باشید! خوردن یک یا دو تخم مرغ در روز در افراد سالم باعث بالا رفتن خطر بیماری های قلبی نمیشود. بله زرده تخم مرغ کلسترول دارد، اما برای بیشتر ما، مقدار این کلسترول ضرری ندارد و میتوانیم با خیال راحت استفاده کنیم. میخواهید بیشتر از تخم مرغ برایتان بگویم؟ تخم مرغ حاوی مواد مغذی از جمله امگا 3 است که باعث کاهش خطر بیماری های قلبی میشود.
