سایت رسمی شرکت بدرسان، نمایندگی رسمی مولینکس در ایران

نیازی به شمارش لیوان ها نیست. تحقیقات نشان داده افراد زمانی که تشنه میشوند با خوردن یک لیوان آب و رفع تشنگی نیاز بدن به آب را تامین میکنند. غذاهای سرشار از آب مانند سوپ،میوه ها، سبزیجات و نوشیدنی هایی مانند، آب میوه، چای و قهوه همه کمک میکنند آب بدن تامین شود.
اگر رنگ ادرار زرد تیره است شاید نیاز باشد بیشتر آب بنوشید در چنین شرایطی یا فردی بسیار فعال هستید یا در منطقه ای با آب و هوای گرم زندگی میکنید.