دستور آشپزی-اسموتی هلو
بازگشت به لیست دستورآشپزی
اسموتی هلو
مواد لازم :
شیر بدون چربی : یک پیمانه
هلوی یخ زده : یک پیمانه
روغن تخم کتان : 2 قاشق چایخوری
طرز تهیه:
شیر و هلو های یخ زده را درون دستگاه همزن مولینکس ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.