کار با ساندویچ ساز مولینکس

ساندویچ ساز مولینکس

اسنک رژیمی از انواع اسنک ها می باشد که می توان با انواع سبزیجات تهیه کرد. اسنک ها غذاهای خوشمزه و پر کالری می باشند که بچه ها عاشق آن ها هستند ولی بدلیل داشتن انواع سوسیس و پنیر و سس ها برای کسانی که در رژیم به سر می برند مناسب نیستند برای رسیدن به اهداف کاهش وزن باید تمام ویتامین ها و مواد مورد نظر بدن تامین شود و با حذف مواد پرکالری زودتر به وزن دلخواه برسید اما این اسنک فقط برای کاهش وزن نیست برای ورزشکاران نیز بسیار مفید است.

مواد لازم:

سینه مرغ 1عدد

نان تست جو 1بسته

کدو سبز 1عدد

 قارچ 250گرم

پیاز 1عدد

گوجه 1عدد

فلفل دلمه ای 1 عدد

برگ ریحان یا اسفناج، نمک و فلفل سیاه و آویشن و پودر سیر به مقدار لازم

طرز تهیه:

ابتدا سینه مرغ را به همراه پیاز ۴قاچ شده و کمی نمک و فلفل سیاه داخل قابلمه ریخته و آب اضافه کنید و اجازه دهید سینه مرغ پخته شود سپس بعد از پخت از قابلمه خارج کنید و ریش ریش کنید.

قارچ ها را خوب بشورید سپس برش بزنید و مقداری آبلمیو روی قارچ ها ریخته تا سیاه نشوند سپس با حرارت بالا تفت دهید تا آبش کشیده شود. کدوها را پوست بگیرید در تابه گریل یا با مقدار خیلی کمی روغن سرخ کنید. گوجه و فلفل دلمه ای را نیز حلقه کنید و گریل کنید. نان تست جو را روی تخته بگذارید و روی هر کدام مقداری مرغ و کدو و قارچ و گوجه و برگ ریحان یا اسفناج پخته شده قرار دهید و روی آن آویشن و پودر سیر بپاشید یک نان دیگر روی مواد قرار دهید.

ساندویچ سازمولینکس را با کمی روغن چرب کنید و به مدت ۵دقیقه بگذارید تا داغ شود سپس اسنک ها را داخل ساندویچ ساز مولینکس قرار دهید و در آن را بسته تا برشته و طلایی شود. نوش جان

.

جهت خرید مولینکس، ملاحظه قیمت مولینکس و مشخصات فنی به فروشگاه اینترنتیwww.badr24.com  مراجعه فرمایید.
.
در خرید مولینکس به گارانتی 18 ماه بدرسان الکتریک توجه فرمایید.