بازیابی رمز عبور     
EN | FA
نقشه سایت
نظرسنجی

سایت رسمی شرکت بدرسان، نمایندگی رسمی مولینکس در ایران

دستور آشپزی-غذای رژیمی ساده
بازگشت به لیست دستورآشپزی

غذای رژیمی ساده

 

مواد اولیه :

 

نصف سینه مرغ

4عدد کدو

2عدد هویج متوسط

3عدد تخم مرغ

3قاشق سوپ خوری آرد

2حبه سیر

1قاشق سوپ خوری پیاز داغ

1قاشق مربا خوری زردچوبه

1قاشق مربا خوری آویشن

نصف قاشق مربا خوری زنجبیل

به میزان لازم نمک و فلفل

به میزان لازم روغن

 

طرز تهیه :

 

در ابتدا مرغ رو با زردچوبه و نمک و فلفل و یک عدد پیاز پخته و بعد از درآوردن استخوان های آن بصورت نگینی خرد کنید.

در مرحله دوم هویج را با رنده برقی مولینکس رنده کنید .بعد آب اونو کامل بگیرید .کدو رو هم رنده کنید ( برای حفظ خواص اون بهتره با پوست رنده کنید ).سپس آب اون رو هم کامل بگیرید.

در مرحله سوم مرغ رو با پیاز داغ و سیر رنده شده و آویشن و زنجبیل کمی تفت بدین .بعد تمامی مواد رو با هم مخلوط کنید.

در انتها هم داخل ماهیتابه روغن ریخته و مواد رو داخل اون بریزید و اجازه بدین هر دو طرفش با حرارت کم پخته و کمی سرخ شود.